Immer mehr Polen sind körperlich aktiv, obwohl immer noch jeder Dritte Sport meidet

64 Prozent Polen sind körperlich aktiv – laut der von Kantar durchgeführten MultiSport Index 2019-Umfrage. Das sind 2 Prozentpunkte mehr als 2018. Das Engagement der aktivsten Polen wächst – bereits 19 Prozent. von ihnen trainiert 5 mal pro Woche. Trotz des Bewusstseins um die positiven Auswirkungen der Bewegung auf die Gesundheit übt immer noch jeder dritte Einwohner unseres Landes keine körperliche Aktivität aus - die Polen bleiben eine der am wenigsten aktiven Gesellschaften in der Europäischen Union

64 Prozent körperlich aktive Polen (fast 21 Millionen Einwohner Polens über 15 Jahre) bemühen sich mindestens einmal im Monat, unabhängig von der Arbeit, unter anderem unter Berücksichtigung von Freizeitaktivitäten wie Wandern oder Radfahren für den Transport.

- Das Ergebnis der MultiSport-Index-Umfrage lässt vermuten, dass sich im Bereich der körperlichen Aktivität der Polen "etwas geändert hat" und dass dies der Beginn von Veränderungen in die richtige Richtung ist. Gleichzeitig ist zu beachten, dass dieser Indikator die mindestens einmal im Monat ausgeübte körperliche Aktivität berücksichtigt und die postulierten Mindestdosen der Erwachsenenaktivität gemäß der Weltgesundheitsorganisation (WHO) 150 Minuten moderate oder 75 Minuten betragen intensive körperliche Anstrengung pro Woche. Aus dieser Perspektive sind die Ergebnisse der Studie für Polen nicht so optimistisch - erklärt Dr. Janusz Dobosz vom Nationalen Zentrum für körperliche Zustandsforschung an der Universität für Leibeserziehung in Warschau.

Am aktivsten sind Vertreter der jungen Generation zwischen 15 und 24 Jahren (80 %), Personen in Ausbildung (90 %) oder Personen mit Hochschulbildung (78 %). Der Verkehr wird auch von Polen gerne genutzt, deren monatliches Einkommen 5.000 PLN (83%) übersteigt, wie wir aus der MultiSport Index 2019-Umfrage über die körperliche Aktivität von Polen erfahren, die von Kantar im Auftrag von Benefit Systems, dem Schöpfer von ., durchgeführt wurde das MultiSport-Programm.

Für Gesundheit, Entspannung und Körperform

- Heute gibt es zwei Prozent mehr körperlich aktive Polen als vor einem Jahr. Schon die kleinste Steigerung der körperlichen Aktivität soll Freude bereiten, denn Bewegung ist ein Weg, die Gesundheit zu verbessern und eine gute Lebensqualität zu erhalten. Es ist die Gesundheit, die bis zu 43 Prozent mobilisiert. von uns zum Sport und ist derzeit der häufigste Grund für die Aufnahme körperlicher Aktivität - sagt Adam Radzki, Mitglied der Geschäftsführung von Benefit Systems. - 21 Prozent Polen trainieren hauptsächlich am Wochenende – es sind etwa 5 Prozent. mehr als 2017. Es ist erwähnenswert, dass diese Änderung mit der Einführung der Sonntagshandelsbeschränkung zusammenfällt. Am ehesten trainieren wir abends - diese Zeit für körperliche Aktivität wird von 35% gewählt. Stangen.

27 Prozent Polen trainieren zum Vergnügen und zur Entspannung, und 14 Prozent zur Verbesserung von Aussehen und Figur - in diesen beiden Gruppen die Mehrheit der Menschen unter 30 Jahren. Aktive Polen nutzen am ehesten das Radfahren, das dieses Jahr das Laufen überholt hat, das sich seit vielen Jahren großer Beliebtheit erfreut. Nach dem Laufen sind Spaziergänge und Training im Fitnessstudio oder im Fitnessclub die nächste Sportart für Polen.

Pole in einer Sportanlage

Die am häufigsten besuchten Sportstätten sind Fitnessstudios und Schwimmbäder, die bereits von jedem fünften aktiven Polen genutzt werden. 41 Prozent von uns geben dafür monatlich 50 bis 99 Zloty aus. Immerhin ein Drittel der Personen, die in Sportstätten eine körperliche Betätigung aufsuchen, zahlt dafür keine Gebühren und nutzt u.a. aus Sportkarten, die von Arbeitgebern in Form von Lohnnebenleistungen angeboten werden.

- MultiSport-Sportkarten werden immer beliebter. In Polen wird diese Lösung bereits von über einer Million Menschen genutzt. Dank der Karte wird der Zugang zu verschiedenen Sportinfrastrukturen einfacher, was sich direkt in der zunehmenden körperlichen Aktivität der Polen niederschlägt. Wir haben mehr Möglichkeiten, verschiedene Formen der körperlichen Aktivität kennenzulernen und diejenige auszuwählen, in der wir uns am besten fühlen. Die Angaben der MultiSport-Programmnutzer zeigen das sogar zu 78 Prozent. von ihnen nutzen dank der Karte den Verkehr häufiger und 68 Prozent. er trainiert anders, macht neue Trainingsformen - betont Adam Radzki.

Das Engagement körperlich aktiver Polen nimmt zu

Die Autoren des Berichts betonen, dass fast die Hälfte der Polen sportlich aktiv sind. Dies sind Personen, die mindestens einmal pro Woche Sport treiben und sportliche Aktivitäten wie Fitness oder Schwimmen aufnehmen, ohne Erholung.

- Die Umfrage MultiSport Index 2019 zeigt, dass sich aktive Menschen intensiver bewegen. Bereits 19 Prozent der Polen treiben fünfmal pro Woche Sport, das sind 3 Prozent mehr als vor einem Jahr. Die Zunahme der Trainingshäufigkeit bei Aktiven ist ein Signal, dass sie die positive Wirkung von körperlicher Aktivität auf ihr Wohlbefinden sehen, wenn Sport zu einem festen Bestandteil ihres Alltags werden soll - betont Dr. Janusz Dobosz.

Das andere Extrem sind 36 Prozent. Polen, die keine körperliche Aktivität ausüben, auch keine gewöhnlichen Spaziergänge.

- Darunter sogar 53 Prozent. sind Menschen über 55 Jahre alt. Die Ergebnisse zeigen uns deutlich, dass die Begeisterung für Bewegung mit dem Alter abnimmt. In der Zwischenzeit ist es körperliche Aktivität, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Vitalität länger zu erhalten. Die Weltgesundheitsorganisation hat Immobilität als vierte Todesursache weltweit anerkannt, gleich nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und altersbedingten Erkrankungen, ergänzt Dr. Janusz Dobosz.

Autor: Pressematerial

Körperliche Aktivität in Polen und Europa

Körperlich aktiv sind vor allem Einwohner von Großstädten (über 100.000 Einwohner) – 64 Prozent. Unter ihnen erzielte Warschau das beste Ergebnis - drei Viertel der Varsovians nutzen den Verkehr mindestens einmal im Monat.

- Betrachtet man die Regionen Polens, so leben die meisten aktiven Bürger in den Woiwodschaften Großpolen und Kleinpolen - jeweils 69 Prozent. Bewohner. Das andere Extrem, die am wenigsten aktiven, sind die folgenden Woiwodschaften: Zachodniopomorskie (45%), Dolnośląskie (52%) und Opolskie (54%) - sagt Dr. Janusz Dobosz.

Bei der körperlichen Aktivität liegt Polen immer noch deutlich unter dem europäischen Durchschnitt, der laut Eurobarometer 2017 bei 71 % liegt. aktive Bürger. Unter den EU-Mitgliedstaaten liegen wir an sechster Stelle vor Portugal, Malta, Italien, Rumänien und Bulgarien, wo der durchschnittliche Anteil der körperlich aktiven Menschen in diesen Ländern 51 % beträgt. Ein ähnliches Maß an körperlicher Aktivität wie in Polen wird in Griechenland und Spanien verzeichnet, und etwas höher in Zypern, Kroatien und Ungarn (der Durchschnitt für diese drei Länder liegt bei 68 %). Wir sind noch weit von den Anführern dieser Statistiken entfernt. Finnland, Dänemark, die Niederlande und Schweden haben eine durchschnittliche Punktzahl von 94 %.

Die MultiSport-Index-Umfrage wurde im Januar 2019 von Kantar im Auftrag von Benefit Systems (dem Schöpfer des MultiSport-Programms) unter Berücksichtigung einer repräsentativen Stichprobe von 1.858 polnischen Einwohnern durchgeführt.

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