Pilates-Übungen mit Ola Żelazo

Die vorgestellten Pilates-Übungen stärken Ihre Mitte, dehnen Ihre Wirbelsäule und beugen ihren Schmerzen vor. Die Übungen sind statisch und für jedermann gedacht. Nach regelmäßiger Anwendung verbessern Sie Ihre Körperhaltung, machen Ihren Bauch schlanker und lockern verspannte Muskeln.

Mache dreimal die Woche Pilates-Training. Kombinierbar mit Balltraining, sowie Training für wohlgeformte Beine. Dadurch erhalten Sie ein 20-minütiges Schlankheits-, Kräftigungs- und Dehnungstraining.

Jetzt gibt es wirklich keine Ausreden mehr für Zeitmangel oder langweilige Übungen. Sie können sie nach Lust und Laune kombinieren und Übungen praktisch überall durchführen. Denken Sie daran, dass Regelmäßigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist. Setzen Sie sich Ziele und verfolgen Sie diese gemeinsam mit mir.

Bereiten Sie ein bequemes Outfit, gute Laune (es garantiert Besserung) und laden Sie zum Training ein!

Pilates mit Ola Żelazo

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Stichworte:  Erholung Übung Abnehmen.