Paarübungen - eine Möglichkeit für zusätzliche Motivation

Das Training zu zweit hilft Ihnen nicht nur, schlank zu bleiben, sondern motiviert Sie auch, besser zu trainieren. Gemeinsames Bemühen macht viel mehr Spaß und führt dank gegenseitiger Mobilisierung zu besseren Ergebnissen. Sehen Sie sich das Video an, um mehr über die verschiedenen Übungsoptionen für zwei zu erfahren.

Erinnern Sie sich an die Übungen zu zweit im Sportunterricht? Entgegen dem Anschein ist es immer noch eine gute Möglichkeit, in Form zu bleiben, auch wenn man lange nicht zur Schule gegangen ist. Sie können sie mit Ihrem Partner, einem Freund oder Kollegen machen und neben dem Kalorienverbrennen einfach Spaß haben!

Ein Beispiel für eine Reihe von Übungen zu zweit präsentieren der Personal Trainer Szymon Gaś und die Journalistin und Fitnessbegeisterte Katarzyna Kępka

Die Übungen dienen der allgemeinen Entwicklung und wurden entwickelt, um verschiedene Körperteile zu stärken. Es lohnt sich, Ihr gemeinsames Training mit energetischer Musik zu ergänzen und sich gegenseitig beim Streben nach Ihrer Traumfigur zu unterstützen.

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