Wie trainieren Polen?

Fast 3 Millionen Polen trainieren in Fitnessclubs. Aber machen sie es richtig? Was sind die wahren Motivationen der Trainierenden? Schämen wir uns, einen Lehrer um Hilfe zu bitten? Wie ist die wahre Atmosphäre in Fitnessclubs? Einen unerwarteten Blick auf die Fitness bringt der Bericht „Wie gesund machen Polen Sport“.

In Polen trainieren laut dem von Deloitte erstellten Bericht "The European Health and Fitness Market 2018" 2,91 Millionen Menschen in Fitnessclubs. Wie sie trainieren und was sie motiviert und was diejenigen fürchten, die ihr Abenteuer mit dem Fitnessstudio noch nicht begonnen haben – das war bisher nicht bekannt. 800 Personen aus ganz Polen wurden befragt. Die Ergebnisse sind überraschend!

"Sie beurteilen dich von allen Seiten"

Durch die Atmosphäre des Bewertens und Vergleichens erfährt jeder 4. Pole eine Blockade gegen das Training in Vereinen. Ist es richtig? Leider werden solche Meinungen zu gleichen Teilen von Leuten geteilt, die Clubs besucht und ausgetreten sind. Darüber hinaus glauben sogar 25 % der regelmäßigen Trainierenden, dass an diesen Orten "jeder von allen Seiten vergleicht und urteilt".

Fast jeder dritte Stammgast stößt im Club auf spöttische Blicke. Nicht weniger als 21% von ihnen haben das Gefühl, dass sie aufgrund des Mangels an Designerkleidung nicht zu diesem Ort passen.

Gleichzeitig mögen Polen zwar gerne als tolerant wahrgenommen werden, aber fast jeder fünfte Stammgast mag den Anblick von Übergewichtigen im Club nicht. Wie könnte es anders sein, denn mit der Aussage, es sei nichts Falsches daran, dass ein Übergewichtiger zum Training kommt, stimmen nur die Hälfte der Polen zu, die weder in die Clubs gehen, noch sie jemals besucht haben.

Autor: Pressematerial

Ausruhen ist nicht erlaubt!

Nicht weniger als 43% der regelmäßigen Besucher von Fitnessclubs oder Fitnessstudios geben an, dass sie manchmal im Namen einer perfekten Figur übertrainieren. Fast jeder Dritte, der solche Orte nutzt, denkt, dass es sinnlose Zeitverschwendung ist, wenn jemand in den Club kommt und nicht sein Bestes gibt. Ein ähnlicher Prozentsatz ist der Meinung, dass ihre Fortschritte zu langsam sind.

Der Wirkungsdruck, die Angst vor Unterlegenheit oder das ständige Streben nach einer perfekten Figur werden auch in anderen Erklärungen bestätigt. Fast jede dritte Person wird oft mit anderen Trainierenden verglichen. Und nur 55% der Vielbesucher lassen sich ausruhen, wenn ihnen die Kräfte ausgehen.

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Bewegung stärkt dein Selbstbewusstsein

Es ist nicht verwunderlich, dass es eine gesundheitliche Motivation im Zusammenhang mit Bewegung gibt. Eine interessante Schlussfolgerung ist jedoch, dass die Polen immer bewusster mit ihrer psychischen Gesundheit umgehen. Etwa zwei Drittel der Trainierenden glauben, dass Bewegung hilft, Stress abzubauen und Krankheiten und Depressionen entgegenzuwirken. Die Aktiven zeigen auch eine positive Wirkung auf das Selbstbewusstsein.

Die Leute, die im Club trainieren, scheinen mit ihrem Leben zufriedener zu sein. Mehr als 40% mögen sich selbst. Dies ist dreimal mehr im Vergleich zu Menschen, die keinen Sport treiben. Auf der anderen Seite haben im gleichen Vergleich fast 7-mal mehr Menschen das Gefühl, dass andere Menschen sie mögen.

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Kein Druck mehr

Die Schlussfolgerungen aus der Forschung sind alarmierend. Während sich ein großer Teil der Trainierenden der Vorteile körperlicher Aktivität bewusst ist, gibt es in unserer Gesellschaft im Allgemeinen viele Widerstände und Blockaden im Zusammenhang mit dem Training in einem Club oder Fitnessstudio. Was besonders besorgniserregend ist, die Gefühle von solchen Orten helfen dabei nicht.

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- Das Wichtigste in unseren Clubs war schon immer, dass sich jeder "zu Hause" fühlen soll - sagt Magdalena Rodak-Dębowska von Zdrofit - Niemand achtet auf seine Kurven, Aussehen oder Materialbeschaffenheit. Wir wissen jedoch, dass in Polen ein solches Problem besteht. Wir sagen: Hör auf zu urteilen, die perfekte Figur anzubeten und schädlichen Druck auszuüben. Lasst uns für uns selbst trainieren, nicht für andere.

Die Zusammenfassung der Forschung ist auf der Website verfügbar: www.StawiamNaZDRO.pl

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