Kardiologen gemeinsam mit Robert Korzeniowski für ein gesundes Herz

Eine vier Kilometer lange Strecke, die durch den Krakauer Planty-Park führt, mehrere hundert Teilnehmer, angeführt vom polnischen Olympioniken Robert Korzeniowski. Am vergangenen Samstag, 23. November, fand bei Sonnenaufgang der 6. Morning Run durch die Planty Krakowskie statt, der traditionell das jährliche Treffen herausragender polnischer Kardiologen, d.h. die Konferenz für Präventive Kardiologie, begleitet. Dies ist seine sechste Ausgabe.

Woher kam die Idee, den Lauf zu organisieren? Ziel ist es, wetterunabhängige, regelmäßige körperliche Aktivität zu fördern. Körperliche Aktivität in einer Intensität, die den Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasst ist, wird gefördert. Daher wird während des Rennens keine Zeit gemessen, noch gibt es eine Auszeichnung für die schnellste Laufdistanz. Die Organisatoren des Laufs betonen, dass auch an Orten mit schlechter Luftqualität in den Herbst- und Wintermonaten auf körperliche Aktivität nicht verzichtet werden sollte.

Morgenlauf im olympischen Stil

An dem Rennen nahmen die Einwohner von Krakau, Menschen, die aus anderen Regionen des Landes nach Krakau kamen, sowie Kardiologen, die an der Konferenz "Präventive Kardiologie 2019" teilnahmen, teil. An der diesjährigen Ausgabe beteiligte sich auch Robert Korzeniowski, viermaliger Olympiasieger und dreimaliger Weltmeister im sportlichen Gehen.

An der Veranstaltung nahmen sogar doppelt so viele Personen teil wie in den Jahren zuvor. Das verdanken wir sicherlich der Teilnahme unseres ausgezeichneten Gastes. Robert Korzeniowski lief eigentlich nicht, sondern ging – im gleichen Stil wie bei seinen olympischen Medaillen. Viele Teilnehmer folgten ihm! - sagt Prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, Vorsitzender des Organisationskomitees der Konferenz "Präventive Kardiologie" und Initiator des Laufs in der Planty Krakowskie.

Durch das Gehen können wir die Herzfrequenz auf ein Niveau von 120, 140 Schlägen pro Minute bringen und kontrollieren. Plötzlich bemerken wir, dass die Muskeln von Gesäß, Rücken, Schultern und ... Lächeln aktiviert werden, weil ich das Gefühl habe, mehr tun zu können - erklärt Robert Korzeniowski.

Der jüngste Teilnehmer war 3 Jahre alt

Der 6. Morning Run um Planty startete bereits um 7:00 Uhr, fast vierhundert Menschen, die bereit sind, gemeinsam die Distanz von vier Kilometern zurückzulegen, was der genauen Länge von Krakaus berühmtestem Park entspricht. Der jüngste Läufer war drei Jahre alt und der älteste - 82. Der Name der Veranstaltung gibt nur scheinbar die Formel des Starts selbst vor. Die Veranstalter weisen darauf hin, dass das Wichtigste die körperliche Aktivität selbst ist, weshalb wir auch diejenigen einladen, die je nach Kondition oder Vorlieben lieber die Strecke ablaufen oder mit Nordic-Walking-Stöcken unterwegs sind.

Der Erfolg der diesjährigen Ausgabe motiviert uns, die Tradition in den kommenden Jahren fortzusetzen. Deshalb ist der Termin für den 7. Morning Run im Planty Park in Krakau bereits geplant. Im Jahr 2020 findet es am 21.11. Wie immer um 7.00 Uhr.

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