Ola Żelazo - ein Experte bei wformie24.pl

Ola Żelazo - Experte bei wformie24.pl. Fitness-, Bodybuilding- und Pilates-Trainer, unter den Top Ten der besten Personal Trainer in Polen.

Ola Żelazo hat speziell für wformie24.pl mehrere Minuten lange Videotrainings und Lehrfotos mit Übungen vorbereitet. Auf der Website finden Sie auch Artikel und Anleitungsmaterialien für Ola, in denen Sie erfahren, wie Sie trainieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Autor: Kalbar Ola Żelazo - wformie24.pl Trainer

Aleksandra Żelazo - Silhouette

Ola ist eine erfahrene Trainerin und begeistert sich für körperliche Aktivität. Sie ist Absolventin der Universität Warschau. An der Polnischen Sportakademie absolvierte sie Kurse zur Sportlehrerin im Bereich Bodybuilding, Fitness und Pilates.

Er weiß, dass sich ein guter Trainer entwickeln muss, deshalb nimmt er aktiv an zahlreichen Trainings, Fitnessmarathons und Laufveranstaltungen teil.

Er ist immer auf dem Laufenden mit neuen Bewegungs- und Aktivitätsformen. Unter anderem teilgenommenim Kettlebell-Training, sichere Aktivität von werdenden Müttern, Stretching, Pilates, Roller- und Magic Circle-Übungen, Gymstick-Muskeltraining, Functional Training, Yoga-Workout, TRX, Ernährung und andere. Neue Schulungen sind bereits am Horizont, die nach und nach umgesetzt werden.

Ola Żelazo - Trainer der modernen Frau

- Ich teste gerne neue Trainingsmethoden - betont Ola. - Sport hat mich von klein auf begleitet. Wann immer sich die Gelegenheit bot, versuchte ich mich in verschiedenen Disziplinen.

Diese Eigenschaft zeichnet Ola bis heute aus. Seit sie Trainerin geworden ist, folgt sie den Fitnesstrends und testet mit großer Freude neue Workouts und Geräte im Fitnessstudio. Sie ist immer auf dem neuesten Stand und passt die Übungen daher problemlos an die Bedürfnisse moderner Frauen an. - Ich versuche, verschiedene Bewegungsformen zu zeigen, damit jeder etwas für sich finden kann. Ich gehe davon aus, dass nur das, was uns Freude bereitet und die beabsichtigten Ergebnisse bringt, in den Alltag eindringen, zu einem Hobby und einer Leidenschaft werden kann. Ansonsten werden wir immer viele Ausreden finden, um vor dem Computer oder Fernseher zu bleiben - betont Ola.

Warum bin ich Personal Trainer geworden?

Sie sagt, sie sei mutig, doch als sie nach der Geburt ihrer Kinder zum ersten Mal den Trainingsraum betrat, fühlte sie sich verloren. Sie war nicht ganz in der Lage, sich an diesem Ort zu finden. Sie begann mit den Übungen, die sie kannte - auf einem Heimtrainer und mehreren Aerobic-Geräten. Es genügte, sie daran zu erinnern, wie wichtig körperliche Aktivität für sie war. Sie beschloss, mit einem Personal Trainer zu trainieren. Sie fand einen tollen Spezialisten, mit dem sie ihr Wissen über Fitness und gesunde Ernährung erweitern konnte. - Er hat mir geholfen, und jetzt helfe ich anderen.

Ich ermutige Sie, gemeinsam Übungen zu machen, die Sie zu Hause, bei einem Spaziergang im Park, auf dem Grundstück machen können ... - ermutigt Ola.

Seien Sie fit mit Ola Żelazo!

Übungen mit dem Ball - Ola Żelazo Training

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