Effektive Übungen nach der Geburt: Training mit einem Partner

Sie können nach der Schwangerschaft nicht wieder fit werden? Sie haben noch ein paar Pfunde übrig und sind mit Ihrer Figur nach der Schwangerschaft nicht zufrieden? Bitten Sie Ihren Partner um Hilfe. Das gemeinsame Training macht Ihnen großen Spaß und er kümmert sich auch um Ihre Kondition. Sehen Sie sich ein Beispiel für ein postpartales Training an.

Nach der Schwangerschaft ist es auch durch Stillen und vernünftiges Essen nicht einfach, unnötige Kilos zu verlieren. Wenn Sie also Bedenken bezüglich Ihrer Figur haben, können Sie ihre Mängel am einfachsten durch Training beheben.

Es ist wichtig, regelmäßig Sport zu treiben, nur wenige Minuten am Tag reichen aus. Damit die Rückkehr zu Form und Figur nicht langweilig wird - bieten wir Ihnen ein Übungsset mit Partner an. Er braucht auch etwas Bewegung. Bevor Sie mit dem Training beginnen, fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, ob Sie bereit sind, Sport zu treiben!

Lesen Sie auch: Hula Hoop für Bauchmuskeln und Taille: Wie trainiere ich, um Gewicht zu verlieren? FLAT ABDOM nach der Geburt - Übungen nach der Geburt [FOTOS] Fitnesskurse für Mütter mit kleinen Kindern

Trainieren Sie, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen

Übungen werden von Urszula und Wojciech Piątkowscy präsentiert:

monatlich "M jak mama" Sport nach der Schwangerschaft postpartale übung Übungen für den Bauch nach der Geburt postpartale Übungen mit deinem Partner die besten postpartalen übungen abnehmen nach der geburt postpartale Ausbildung
Stichworte:  Übung Übung Erholung