# Fit4Summer Challenge - Training #30 LIVE

Das letzte, 30. Training der Juni #Fit4Summer Challenge liegt vor uns! Am Ende der Fit Mom-Kampagne hat Ania Dziedzic Übungen vorbereitet, die den ganzen Körper einbeziehen: Bauch, Oberschenkel, Gesäß, Arme, Rücken. Sehen Sie die LIVE-Übertragung von Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.

Quelle: Facebook Fit Mama Ani Dziedzic

Wie übt man?

Im Training wechseln wir Übungen für die Oberschenkel und das Gesäß mit Übungen für den Bauch ab. Wir führen jede Übung 30 Sekunden lang durch und die Pause dauert 5 Sekunden.

Wie fühlst du dich nach der ganzen Challenge, hast du alle Trainings geschafft? Schreib in die Kommentare :)

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