# Fit4Summer Challenge - Training # 5 VIDEO

Training #5 Herausforderungen # Fit4Summer für straffe Pobacken und wohlgeformte Oberschenkel ohne Cellulite! 20 Minuten intensive VIDEO-Übungen, vorbereitet von Fit Mom Ania Dziedzic, mit denen Sie die unteren Körperteile modellieren. Wir starten!

Training # 5 Herausforderungen # Fit4Summer mit Fit Mom Ania Dziedzic ermöglicht Ihnen ein festes, modelliertes Gesäß und schlanke Oberschenkel. Wie gewohnt wird es intensiv – damit Sie sich am Strand mit glatter Haut ohne Cellulite rühmen können!

Wie übt man?

Das Training dauert ca. 20 Minuten. Mache jede Übung 50 Sekunden lang. Ruhen Sie sich 10 Sekunden lang aus. Denken Sie daran, Ihren Bauch anzuspannen und Ihre Knie nicht vor die Zehen zu strecken, wenn Sie Kniebeugen machen. Machen Sie vor dem Training ein Aufwärmen.

Wie brennt dein Gesäß nach dem Training? Teile deine Eindrücke in den Kommentaren :)

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