Zumba: ein einfaches Merengue-Layout für Anfänger

Tanzen Sie Zumba, ohne das Haus zu verlassen! Schauen Sie sich eine einfache Zumba-Tanzroutine an, die Sie leicht selbst erstellen können. Kräftiger Tanz verbrennt unnötige Kalorien und fröhliche Musik wird Sie entspannen und gute Laune machen.

Sie müssen keine Kurse mit einem Lehrer besuchen, um die Zumba-Tanzroutine zu tanzen. Grundlegende Tanzfiguren sind so einfach, dass Sie sie zu Hause problemlos selbst meistern können. Das nachfolgend vorgestellte Zumba-Layout für Einsteiger schult die Koordination und ist der perfekte Einstieg in das weitere Training.

Wenn dies Ihr erster Kontakt mit Zumba ist, lesen Sie weiter, um die grundlegenden Schritte zu erfahren, die später im Layout verwendet werden. Nachfolgend finden Sie ein Video, in dem der Instruktor genau zeigt, wie die einzelnen Bewegungen der Arme, Beine und Hüften ausgeführt werden.

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